読書論 「実践ブッダの瞑想法」にヴィパッサナー瞑想の気づく視点を学ぶ 2019年9月20日 ホリー 万物に学び続けるブログ 仏教の瞑想には、集中瞑想と観察瞑想がありますが、 ヴィパッサナーは、集中することよりも「気づく」ことを重視し、事実のみを見ていく観察瞑 …
